Opp og stå med Mads!
«Vårt mål er sterke kontormedarbeidere!»
Det oppstår stadig «vondter» hos de som jobber mye ved skjerm. Løsningene for å gjøre hverdagen bedre er mange. Her er det viktig å vite at alle har forskjellige utfordringer og ulikt utgangspunkt.
Forebyggende foredrag
«Det er lettere å forebygge enn å reparere»
Jeg Mads, erfarer at det er svært effektivt å ha en gjennomgang i plenum i din virksomhet for å motivere alle for å øke graden av bevegelse og variasjon på kontoret. Dette gir sterkere, friskere og mer kreative medarbeidere. Mitt foredrag gjennomføres ofte i forbindelse med at dere har et annet fellesmøte eller ifm lunsj. Temaet er bevegelse og variasjon, og jeg motiver til optimal bruk av verktøy dere allerede har (hev/senk bord f.eks.). Av er faring settes det stor pris på at jeg også gjennomgår tre svært relevante uttøyingsøvelser spesifikt for «kontorplager». Jeg garanterer at det blir mer bevegelse og variasjon hos dere, og suksessraten er svært høy, også på lang sikt. Etter foredraget sender jeg også en personlig video med en rask oppsummering du kan videresende til resten av de ansatte.
Hva får dere?
- Foredrag
- Svar på spørsmål og råd til de som ønsker det, etter foredraget
- Jeg tar med forskjellige ståmatter som kan prøves under foredraget
- Video tilgjengelig på nett for alle hos deg, med repetisjon av hva vi snakket om på foredraget
- Video tilgjengelig på nett for alle hos deg, mede tøyningsøvelsene vi gjorde sammen
- Oppfølging, etter to uker
Varighet er normalt 35-60 min (avhengig av mengden spørsmål)
Jeg håper dette er interessant og at vi snart sees i plenum.
Her har du en eksempelvideo på hva jeg sender dere etter foredraget.
